You medemblik - zomer 2021

WOESTIJN, ECONOMIE EN SPORT “In die 10 jaar in de hitte in Abu Dhabi wist ik mezelf en anderen te motiveren om te sporten. Naast het feit dat ik super fit ben, levert het een grote dosis zelfvertrouwen en positiviteit op en helpt het me door moeilijke periodes heen. Tijdens het sporten kan ik resetten, loslaten en volledig mezelf zijn. Een moment van flow, zonder zorgen. Ik daag mezelf uit om uit mijn comfortzone te komen en alles te geven.” Met een Master in economie lag er een carrière in het bedrijfsleven in het verschiet. Toch bleven de positieve aspecten van sport op de mentale gezondheid van mensen Jocelyn trekken en fascineerde het haar hoe mensen die bij haar kwamen sporten, mentaal groeiden. SPORT ALS HULPMIDDEL In de trainingen bij Fanoy Coaching wordt sport gebruikt als hulpmiddel, een manier om in het huidige moment te zijn, het enige moment waarin we kunnen leren en groeien. Het gaat niet om het sporten op zich, elk niveau is welkom. “Ik gebruik bepaalde sport- en mind games die een leer- proces op gang brengen om zo tot gedragsverandering te komen.” Zegt Jocelyn. “Er is hierbij een directe link tussen de trainingen en situaties in het dagelijks leven.” LOCKDOWN EN FITHEID Door de lockdown is er een situatie ontstaan waarin we onszelf moesten motiveren om in een routine te blijven en om zelf piekmomenten te creëren. Zonder dat we het door hebben, staan we onszelf toe om lichaamsbeweging over te slaan, de wekker te snoozen en niet te doen waar we echt energie van krijgen. “Herken jij dat ook? Je mag weer aan het werk, je bent dol- enthousiast. Maar, je merkt al meteen, je mentale en fysieke conditie is niet meer zoals het was. Het maandenlang uit je ritme zijn heeft toch meer met je gedaan dan je dacht. Wat je een jaar geleden vanzelfsprekend deed kost nu ineens moeite. Hoe confronterend en irritant is dat?” stelt Jocelyn. Bij Fanoy Coaching wordt ook gewerkt aan die mentale én fysieke energieboost, die helpt alles weer op de rails te krijgen. WAT LEVERT HET OP? De trainingen helpen om oude gewoontes te doorbreken, ruimte te creëren voor de dingen waar je echt energie uit haalt, je energie beter te beheren, een effectieve balans tus- sen werk en privé te (her)vinden, en te groeien op persoon- lijk of professioneel niveau. Naast 1-op-1 coaching worden er ook bedrijfstrainingen op maat gegeven. Indrukwekkende skylines, woestijnstormen, hete zomers, en een land vol culturen en avonturen. “Opgroeien en werken in Abu Dhabi heeft me gevormd tot wie ik ben. Avontuurlijk, open-minded, veerkrachtig en geïnteresseerd in mensen, hun gedachten, gedrag, en motivatie” vertelt Jocelyn Fanoy van Fanoy Coaching. www.fanoycoaching.com 06 26949796 Zeldenrust 2 A, Medemblik FANOY COACHING 26 youmedemblik.nl | zomer 2021 Fotografie: Marcel Rob