You medemblik - Winter 2021

20 youmedemblik.nl | winter 2021 Sport is goed voor de gezondheid dat weten we allemaal. Tegelijkertijd draagt sport bij aan een fitte en vitale samenleving. Uit tal van onderzoeken blijkt dat bewegen en gezond eten nog altijd de beste manier is om ons lichaam en immuunsysteem te verbeteren. Bewegen zorgt niet alleen voor lichamelijke fitheid maar ook voor mentale fitheid. Zo gaat het stress en depressies tegen, vertraagt het de ontwikkeling van dementie en vermindert het aantal psychische klachten. Tegelijkertijd leidt sporten tot een betere nachtrust, meer zelfvertrouwen en (sociale) vaardigheden. Sporters zijn het hier ongetwijfeld mee eens. Ook in 2022 staat Fitnesscentrum Medemblik weer voor je klaar. Wij staan te springen om je alle positieve effecten van bewegen te laten ervaren. Kom je ook bij ons ons langs? Of je nu wilt afvallen, conditie wilt verbeteren of wilt werken aan extra spiermassa. Je kunt bij ons met elk doel terecht. Alleen, of onder begeleiding van een instructeur. Om je nog een beetje extra te motiveren kun je bij ons profiteren van een superactie! Schrijf je nu bij ons in en sport tot 1 maart helemaal gratis. Geen inschrijfkosten of andere kosten. Inschrijven voor deze actie kan van 20 december tot 1 maart. We hopen graag om je in 2022 bij ons te zien. Fitnesscentrum Medemblik Overleek 9, Medemblik T 0227 - 60 81 98 info@fitnesscentrummedemblik.nl fitnesscentrummedemblik.nl EEN GEZOND EN STERK LICHAAM IN 2022 Marcel Rob volgde de fotovakschool in Apeldoorn en werkt sinds 1986 als zelfstandig fotograaf. Hij is al dertig jaar verbonden aan het Noordhollands Dagblad, waar hij nog dagelijks de meest uiteenlopende persfotografie verzorgt. In de loop der jaren specialiseerde Marcel zich op het gebied van sfeerimpressies, onderwijs en portretfotografie. Hij werkt op locatie en vanuit een studio. Be different. Wees anders. Maar waarom eigenlijk? Laatst maakte ik een foto voor het Noordhollands Dagblad van een zestigjarig bruidspaar. Aan de wand hingen trouwfoto’s van de familie van de bruid, gemaakt in de jaren vijftig. Alle bruidsparen gingen in een tijdspanne van twaalf jaar naar dezelfde fotograaf in Alkmaar. Zelfde pose, zelfde belichting, zelfde achtergrond met zelfs dezelfde plooiing in het gordijn. Die eenduidigheid van fotografie vind ik mooi. Wat goed is blijft. Fotograaf Rieneke Dijkstra doet hetzelfde kunstje met foto’s van badgasten. Eén foto van een badgast is niet zo bijzonder, maar twintig foto’s van badgasten in dezelfde omgeving vormen een bijzonder verhaal. Er zijn nog tal van fotografen die zo een opvallende serie maken. Wat wil ik ermee zeggen? Iets anders doen is natuurlijk creatief en maakt je onderscheidend, is hip, sexy en brengt nieuw elan. Maar je vasthouden aan wat je doet en waar je goed in bent en waar je in gelooft en waar je in wil volharden is de ‘Kracht van de Herhaling’. Onderschat die kracht niet. Die is groot! Steeds weer iets nieuws verzinnen hoeft niet. Blijf herhalen met wat je goed doet. Ga door, steeds weer en weer.